• silowe
  • aeroby

Trening i rehabilitacja

Kinesio Taping

Jest to metoda rehabilitacji oparta o plastry...tak - plastry. Na pierwszy rzut oka wydaje się...dziwna, ale wystarczy obejrzeć pierwszy lepszy mecz tenisa lub zawody lekkoatletyczne żeby zobaczyć ją w akcji - szukaj zawodników obklejonych kolorowymi paskami :) Fakt, tam zwykle zobaczysz taping sportowy, który jest trochę inny - najprościej mówiąc silniejszy, ale Ciebie coś boli nawet bez gry z Agassim, tak?

Urządzenia aerobowe

Aktualnie posiadamy:

  • 2 bieżnie
  • 2 orbitreki
  • 2 rowerki poziome
  • ergometr wioślarski

Wioślarz - Ergometr wioślarski

Ergometr wioślarski to najprawdopodobniej najlepszy sprzęt dostępny w siłowni. Ćwicząc na ergometrze, włączasz do pracy 95% wszystkich partii mięśniowych w regularny i kontrolowany sposób.

Urządzenia siłowe

Nowa linia sprzętu do ćwiczeń siłowych BioMotion powstała na bazie wieloletnich doświadczeń i nowatorskiego podejścia do designu. Urządzenia do ćwiczeń siłowych zostały zaprojektowane przy wykorzystaniu najnowszej wersji oprogramowania SolidWorks i współpracy z Zakładem Biomechaniki Warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Sprzęt posiada także unikalne cechy, zapewniające najwyżyszy komfort i skuteczność ćwiczeń. 

Porady i konsultacje dietetyczne

  • Porady dla osób pragnących poznać i wcielić w życie nowe racjonalne nawyki żywieniowe,
  • Programy odchudzające dla osób, które chcą bezpiecznie i skutecznie schudnąć
  • Układanie diet w chorobach przewlekłych: układu sercowo-naczyniowego, neurodegeneracyjnych,  układu pokarmowego , osteoporozie i cukrzycy.