• odchudzanie
  • silowe
  • aeroby

Rolki - masaż limfatyczny

Masaż limfatyczny z wykorzystaniem rolek wpływa pozytywnie na:

  • układ krwionośny i limfatyczny
  • skórę
  • układ krążenia
  • mięśnie
  • układ nerwowy

Wpływ masażu na układ krwionośny i limfatyczny

  • pobudza układ krwionośny i limfatyczny do pracy, co powoduje wzmożenie zasilania organów w tlen i substancje odżywcze
  • zwiększa szybkość usuwania z organizmu produktów rozpadu
  • likwiduje objawy zastoinowe
  • przyspiesza wchłanianie obrzęków
  • ułatwia odpływ krwi żylnej
  • zmniejsza opór krwi w tętnicach, przez co ułatwia pracę serca
  • pod wpływem masażu naczynia krwionośne rozszerzają się i wzrasta szybkość obiegu krwi

Wpływ masażu na skórę

  • działa kosmetycznie
  • ujędrnia i uelastycznia skórę
  • usuwane są złuszczające się
  • obumarłe warstwy naskórka
  • skóra staje się różowa i ciepła
  • lepiej ukrwiona i odżywiona
  • uelastycznia i rozluźnia blizny
  • likwiduje lub zmniejsza zrosty i zgrubienia
  • powoduje mechaniczne rozbicie tkanki tłuszczowej
  • masaż przyśpiesza obieg krwi i chłonki w naczyniach skórnych, dzięki czemu z jednej strony następuje bardziej aktywne dostarczanie tkankom i organom substancji odżywczych a z drugiej strony szybsze wydalanie produktów przemiany materii


Wpływ masażu na układ krążenia

  • przyspieszenie krążenia krwi i limfy
  • miejscowe rozszerzenie się naczyń włosowatych
  • pobudzenie nieczynnych naczyń włosowatych
  • działa przeciwzakrzepowo szybsze wchłanianie obrzęków i wysięków,wzmożone krążenie limfy, co pobudza czynności gruczołów i przyspiesza przemianę materii
  • pomaga w wydalaniu produktów wadliwej przemiany materii
  • powoduje lepsze dotlenienie i odżywienie tkanek

Wpływ masażu na mięśnie

  • powoduje lepsze odżywienie i dotlenienie mięśni
  • przygotowuje do wysiłku
  • przeciwdziała kontuzjom
  • zwiększa elastyczność mięśni
  • przyspiesza regenerację po wysiłkową
  • podwyższa lub obniża napięcie mięśniowe

Wpływ masażu na układ nerwowy

  • delikatny masaż działa relaksacyjne i uspokajająco
  • mocny masaż działa pobudzająco
  • poprawia czucie powierzchniowe i głębokie
  • usprawnia przewodzenie bodźców nerwowych

Rollmasaż - przeciwwskazania do rollmasażu :

  • Bezwzględne : ciąża , epilepsja , rozruszniki serca, nowotwór układu chłonnego
  • Względne : cukrzyca ( konsultacja ) , zapalenie żył , żylaki , menstruacja , wrzody żołądka , kamica , niska krzepliwość krwi.